vrijdag 25 maart 2022, 09.30 -15.30 uur
Deze 1-day retreat beginnen we met een fijne kop kruidenthee en wat lekkers – tijd om even aan te komen op je plekje. Daarna starten we met een lange Yin Yoga les, gericht op de lente. De lente is de tijd van ontwaken, een nieuw begin en creativiteit. In de meditatie en de yoga houdingen zullen we die energie ook stimuleren bij jou.
Na de yogales kun je aanschuiven voor een fijne lunch – deze is klaargemaakt met verse & natuurlijke ingrediënten die passen bij dit seizoen volgens de 5-elementen voedingsleer. In de middag is er ruimte voor een stiltewandeling, reflectievragen, en natuurlijk een kop verse thee. We sluiten de dag af met yin yoga & meridian nidra – een ontspanningsoefening waarin we de doorstroming van de energie in de meridianen nog eens extra stimuleren. Opgeladen en vol nieuwe energie ga je weer naar huis!
De lente verwelkomen. Doe je mee?
