Tijdens deze groepsworkshop o.l.v. Lars Huizinga van Ijs-kracht ga je aan de slag met de 3 pijlers van de Wim Hof Methode:
- Ademhaling
- Koude training
- Mindset
Deze dag is een vervolg op de Fundamental van de Wim Hof Methode. Dus heb je al wat ervaring en wil je meer verdieping op de WHM Ademhaling dan is de Advanced workshop wat voor jou. Je werkt toe naar een maximaal 10 minuten in het IJSbad.
De workshop gaat door met minimaal 6 en maximaal 12 deelnemers.
Programma van 16:00 – 20:00 uur
- Persoonlijke ervaring en kennismakingsronde
- Theorie van de Wim Hof Method
- WHM Ademhalingstechniek
- Voorbereiding op het IJSbad
- IJSbad
- Delen ervaring
- Afsluiting
Meer info/aanmelden: https://www.wimhofmethod.com/instructors/lars-huizinga