IJskracht, ontdek de kracht van ijs – workshop basis (2023: vrijdag 27 januari 16.00-20.00 uur, vrijdag 10 maart, 1 juli, zondag 3 september 10.00 – 14.00 uur)

De IJSkracht workshop Basis is een goede start om kennis te maken met ademhaling en IJS. Tijdens deze 4 uur durende workshop gaan we in op de gezondheidsvoordelen van kou en ademhaling. We gaan aan de slag met verschillende ademhalingsoefeningen en we zullen ons uiteindelijk voorbereiden op het IJSbad waar de workshop mee zal worden afgesloten. Kijk voor meer informatie op: